Cada plano é construído de acordo com as suas necessidades clínicas, rotina e objetivos.

– Consulta completa
– Plano alimentar personalizado
– Solicitação e interpretação de exames
– Prescrição de suplementação (quando necessária)
– Definição de metas realistas

No atendimento presencial:

– Bioimpedância
– Adipometria
– Circunferências corporais
– Registro fotográfico para acompanhamento da evolução

No atendimento online:

– Registro fotográfico para acompanhamento da evolução
– Envio das circunferências da cintura e do quadril (ensino aferir)

Através das fotos (frente, lado e costas) e das medidas da cintura e quadril enviadas, o aplicativo realiza uma estimativa do percentual de gordura, massa muscular e da relação cintura quadril, auxiliando no acompanhamento da evolução ao longo do processo.

Essa ferramenta auxilia no acompanhamento da evolução ao longo do tratamento, mas não substitui uma avaliação presencial com bioimpedancia, adipômetro e circunferências. Caso deseje, você pode realizar essa avaliação com um profissional de sua cidade e compartilhar os resultados comigo para complementar o acompanhamento.

Tudo para facilitar sua rotina e manter o acompanhamento sempre ao seu alcance.

– Plano alimentar sempre disponível
– Lista de substituições
– Mais de 300 receitas disponíveis
– Registro das refeições, saciedade e humor
– Registro da ingestão de água com alertas personalizados
– Acompanhamento da evolução corporal
– Histórico completo da sua jornada
– Prescrições de suplementação (quando necessária)
– Materiais e orientações necessárias para sua evolução sempre disponíveis
– Acesso ao Move Health

Muito além da alimentação. O Move Helath é uma plataforma integrada ao aplicativo, criada para complementar o seu acompanhamento com conteúdos voltados a saúde, ao movimento a ao bem-estar.

Você terá acesso a uma biblioteca de vídeoaulas gravadas, organizadas por modalidades e objetivos, para assistir quando e onde preferir.

As aulas são conduzidas por uma equipe multidisciplinar com 12 profissionais, e cada especialista disponibiliza diversos conteúdos dentro da sua área de atuação.

– Treinos para iniciantes
– Treinamento funcional
– HIIT
– Força
– Core
– Dança
– Condicionamento físico
– Ginástica laboral
– Exercícios para o ambiente de trabalho
– Yoga
– Pilates
– Alongamento
– Meditação
– Reflexões e mensagens motivacionais
– Conteúdos sobre ansiedade, sono entre outros 

Tudo isso disponível dentro do mesmo aplicativo, para que o cuidado com a sua saúde vá muito além da alimentação.